【每晚喝红豆薏米粥能减肥吗】有助于减肥 。

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在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， zhi疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
湿邪的人 ， 要用熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的人 ， 建议用薏米和红豆熬粥 ， 作为晚餐的主食 。

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