此外，还有低脂乳酪、含粗纤维的饼干和不太甜的面包和三明zhi等 。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择，这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘烤，将水果的水分抽干，不仅营养损失小，脂肪、热量含量也较低 。
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