脾胃虚弱，为中医名词术语 。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候 。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候 。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致 。“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述 。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本 。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证 。

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饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证 。《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》：\"脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之 。脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也 。\"　因此其病因有三方面：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病 。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证 。

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脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿 。主要方剂：六君子汤、参苓白术散 。常用中药有x参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下) 。可水煎服，每日1剂，分2--3次服 。

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如时见腹痛，加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴；大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁；少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根；兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹黏冻，加黄连、马齿苋 。
（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤 。
（2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯 。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜 。夏季亦不可贪凉露宿 。
（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳 。
肠胃不好的人，该怎样依靠饮食来减肥？对于这个问题，因为我不是专业的，所以只能用经验来做答 。
肠胃不好的人，在我看来分两种，一种吃啥拉啥，一种便秘到怀疑人生 。
前者，有的是吃不了辛辣刺激的，有的是吃不了益生菌太多的（也就是不太干净的），有的是纯粹病理上的问题 。吃不了的，严格忌口，有病的，出门左拐去看医生 。
后者，有的是喝水太少的，有的是吃菜太少的，有的是内分泌失调的，总归还是肠胃上的问题 。还是那样，不合适生活习惯趁早改掉，多喝水多吃绿叶蔬菜是常识 。内分泌失调的，吃药＋食疗，早睡早起加上运动，也不是啥大问题 。
总结下来，肠胃不好的人都一个通病——不能随便吃！
如何通过饮食减肥，那很简单啊，吃得不随便就好咯 。
反正减肥本来也吃不了辛辣刺激的，还需要你多喝水多吃菜，最好早睡早起，每天跑跑步健健身，简直和zhi愈肠胃病的方法不谋而合好不好！
脾胃不好，想减肥吃猕猴桃和火龙果可以吗？还有什么推荐？脾胃不好的人群尽量吃一些温性的食物，猕猴桃和火龙果相对来说还是比较寒的，尤其是火龙果，虽然在热量生长但是属于寒性水果，如果脾胃不好，减肥期间尽量避免 。

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