我准备利用高中毕业后三个月减肥，有没有详细的计划推荐？ _经验常识

减肥是平衡卡路里摄入与消耗的关系，我的减肥思路给你参考。

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\"盈盈一握若无骨，风吹袂裙戏蝶舞。落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。”这是古人对女子的芊芊细腰的经典描写。

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【我准备利用高中毕业后三个月减肥，有没有详细的计划推荐？】袁珊珊秀马甲线

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“穿衣显瘦，脱衣有肉\" 。是男子对健美体型生动具体的追求。
彭于晏把“刻苦”雕刻在身上
很多人为了追求好的身材，采用节食的方式短时间暴瘦，却牺牲了体质。也有人制定疯狂的运动计划，最终也没有达到很好的效果。
通常我们的减脂计划会受到各种不确定因素影响。因此使用决策关系树这一管理学工具，可以很好的解决计划和行动之间，不确定因素对减脂目标的具体影响，从而调整行动方案，以实现最终减脂目标。
决策关系树由三种指标构成：①目的指标②中间指标③决策指标。使用这个工具就是把总目标拆解成因素指标，不断的细分因素，直到形成可以决策的指标。
大多数人只知道减脂要迈开腿和管住嘴，却说不出具体如何做。其实减脂的影响因素由摄入和消耗决定。用决策关系树的方法把管住嘴和迈开腿的指标进一步具体细分，直到每一个指标都能有明确的行动目标。
2个月减脂6斤的决策树拆解过程
上图中红色表示目的指标，蓝色表示中间指标，绿色表示决策指标。每个决策指标的调整都能清晰地知道总目标的影响。我们可以根据自身情况调整决策指标，不再盲目的减肥。
你的身材就是你的生活态度。每个好的身材都藏着自律，每个决策都需要有效的执行。
宝宝三个月了，还在母乳喂养，应该如何瘦身？说说我的产程经过：38+3周凌晨三点开始肚子像来大姨妈一样有点疼，以为正常假宫缩没在意，起来吃了大半个芒果。到了四点肚子还在痛，十分钟去一次厕所看有没有血四点二十五分搽了有点血丝.淡定的起来洗澡洗头，然后数宫缩，五点多的时候规律了十分钟痛一次，外面打雷下雨，叫了辆车和宝爸一起来医院了。到了医院做胎监，内检宫口一点都没开（内检那酸爽的感觉）然后坐个轮椅去做B超，回到产房已经快7点半了，医生建议顺产！这时候肚子开始好疼了，五分钟一次，还能忍受，不痛的时候走路促进宫开。一直疼到十点钟，感觉过了一个世纪那么久，医生又过来内检，宫口开了一指半

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这时候肚子痛得已经感觉不到内检痛啦。继续走熬到12点，痛得受不了了，要求剖腹产，医生不同意再次做内检，宫口开了还是一指半，已经完全感觉不到内检痛了！痛到怀疑人生，用了一个缓解腰背疼痛的不知道什么东西，还是痛，要求剖了，医生非要等到下午两点说不行再手术。度日如年的躺在床上等，两分钟痛一次，一个小时感觉过了一年。到一点二十痛得整个人发抖哭着说不生了，医生再次内检，宫口还是一指半，然后做准备剖！备皮，插尿管都被宫缩痛得没有然后感觉了。上手术室打麻药，要求像虾一样弓着，肚子痛得没力气弓全程护士在帮忙的.这时候打麻药一点痛都感觉不到，经历了顺产的宫缩痛其他的都感觉不是痛！打完麻药肚子终于不痛了，下半身没感觉了。半小时听到哭声，我的宝贝出来了，感觉一切都值了！幸福感爆棚，护士清洁干净告诉我7.2斤是个胖娃娃，然后抱过来亲亲我，那一刻的幸福感真的无法形容。

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