洋葱泡醋减肥疗效食法：早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长 。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等，这样能在2个月后看见效果 。这种减肥方式即简单又便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然瘦起来 。因它可帮你燃烧体内多余脂肪，以及防止脂肪积聚，二洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠蠕动 。

文章插图
洋葱适宜和哪些食物一起 吃？
洋葱+鸡蛋=提高人体对维生素C和维生素E的吸收率
洋葱中含有丰富的维生素C，但易被氧化；鸡蛋中的维
生素E可以有效防止维生素C的氧化 。两者同食，可以提高
人体对维生素C和维生素E的吸收率 。
洋葱+火腿=防止有害物质生成
洋葱 含有丰富的维生素C,能防止火腿中的亚硝酸盐 在人体内 化为亚硝酸胺 。两者同食，可以防止有害物质生 成，有利#人体对营养的吸收 。
洋葱+大蒜=抗癌
大蒜 含有大蒜素和硫化合物，能从多方面阻断致癌物 质亚硝胺合成，可抗菌消炎，减少慢性炎症的癌变机会； 洋葱除含有大蒜中一些相同的抗癌物质外，还含有谷胱甘 肽，能与 癌物质结合，有解毒作用 。
洋葱不能和什么食物一起吃？1、洋葱和鱼
洋葱和鱼是不能一起吃的，因为鱼中含有丰富的蛋白质，如果洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收 。
2、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石 。
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明 。
2、洋葱和海带
【洋葱泡醋吃多长时间可以减肥】洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石 。

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