胃肠疾病也是上班族易患的疾病，往往为了赶时间，就没有按时吃饭的规律，凉一口热一口的，很容易导致患上胃肠疾病 。还有的上班族应酬较多，喝了大量的酒水，会导致胃肠功能紊乱 。用艾灸也可以起到很好的调理作用 。用爱艾贴去灸中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里等胃经反应点，背部穴位一次灸30分钟左右分钟，可以做移动灸 。腹部穴位也是30分钟左右，肢体可以灸20分钟左右 。
（4）背部俞穴、腹部的穴位均用四孔的艾灸盒，可以做移动温灸 。由上往下移动，每次灸30分钟左右 。肢体穴位可以用单孔的艾灸盒，每个穴位用艾柱施灸20分钟左右，如果您为了节约时间，那么您可以多买几个艾灸盒或者爱艾贴，这样可以同时多个穴位一起灸的 。
【我是上班族也想艾灸但是没时间？】（5）以上只供参考 。

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