清心润颜椰子鸡汤怎么做
清心润颜椰子鸡汤怎么做材料：
- 鸡肉（去皮去骨） 500克
- 椰子肉（切小块） 200克
- 红枣 10颗
- 枸杞 10克
- 姜片 3片
- 清水 1500毫升
- 盐 适量
将鸡肉去皮去骨，切成小块，椰子肉也切成小块，红枣和枸杞用清水泡发，姜片切成薄片。
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第二步：煮汤
将清水倒入炖锅中，加入鸡肉、椰子肉、红枣、枸杞和姜片，大火煮沸后改小火炖煮1个半小时至鸡肉炖烂。
第三步：调味
关火后加入适量盐调味，再炖煮10分钟即可。
【清心润颜椰子鸡汤怎么做】这道清心润颜椰子鸡汤味道鲜美，营养丰富，适合女性和老人食用。椰子肉含有丰富的椰子油和纤维素，能帮助清除肠道毒素并改善皮肤质量。红枣和枸杞能够补血养颜，姜能够驱寒祛湿。一碗热腾腾的椰子鸡汤，不仅可以滋补身体，还能让人倍感温暖。
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