生病不能吃什么

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1、咖啡

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专家表示 ， 体内水分充足有助免疫系统更有效地对抗病毒感染 ， 当病人有呕吐或腹泻等症状时 ， 一定别喝咖啡 。因为 ， 咖啡中的咖啡因会起到 利尿作用 ， 导致病人“放水”过量 ， 出现脱水 ， 非常不利于身体对抗病毒及感染 。
2、橙汁
橙汁的酸味令人神清气爽 ， 但患感冒和咳嗽时 ， 喝橙汁会让喉咙更加不适 。
研究指出 ， 橙汁中含有柠檬酸 ， 会对发炎的咽喉黏膜产生刺激 ， 延长恢复时间 。
3、糖
吃精制糖会暂时抑制白细胞对抗细菌侵袭的能力 。吃饼干、糖果后的数小时内 ， 人体免疫系统会变弱 ， 病原菌可能乘虚而入 。如果胃部不适时吃糖 ， 会加重症状 ， 糖分从胃肠道抽走水分还易导致腹泻 。
4、苏打水
苏打水也可能导致人体脱水 ， 并抑制免疫系统发挥防御功能 ， 扰乱胃肠道正常工作 。如果不喜欢喝白开水 ， 可以补充含电解质的饮品 ， 比如运动饮料或椰子汁 。
5、酥脆的零食
专家指出 ， 喉咙疼痛、发炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂纸摩擦一样难受 。
而且 ， 吃得越多对喉咙的刺激越大 ， 恢复时间越长 。
6、酒
生病时饮酒会导致严重脱水 ， 血液中酒精含量升高 ， 会让人醉得更快 ，  消化速度加快 ， 也容易导致腹泻 。
7、油炸、高脂食品
高脂食物经过消化道并被吸收所需时间更长 ， 会加重恶心 ， 引发反胃 。
油炸、高脂食物会导致肠道肌肉痉挛 ， 加重腹泻 。因此 ， 得 胃病时要对这类食物敬而远之 。
8、辛辣食物
辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔 。因此 ， 感冒流鼻涕时建议少吃辣 。
如果你生病了 ， 为了你的身体健康 ， 建议大家不要吃上面八种食物 ， 接下来在为大家推荐几种生病了吃什么好得快的食物 。
生病吃什么好得快
菜品清淡
【生病适合吃的食物和不适合吃的食物有哪些？】生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些 ， 包括消化能力和胃口 ， 这个时候不适合烧红烧、椒盐、烧烤等口味比较重的食物 ， 菜烧得比平时清淡一些 ， 对病人而言更有助恢复 。
宜多喝粥
粥对病人而言是wanneng的 ， 粥比其他食物更容易消化 ， 入口吞咽也更为顺利 ， 粥可以把所有添加的食材炖得烂烂的 ， 将其他食材中的营养物质充分发挥出来 ， 比米饭和其他主食更能让病人接受 。
减少油腻
饭菜要少放油 ， 荤腥的食物一定要做好事前处理 ， 剔除干净肥肉再烹饪 ， 最好不要使用转基因油 ， 尽量使用橄榄油这类有益人体健康的食品油 ， 可以白煮和清蒸的菜品不建议爆炒 。
多吃水果
水果是对病人很好的东西 ， 多买一些富含各种维生素的水果 ， 如 苹果、 香蕉、梨子等 ， 食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜 ， 帮助平衡膳食结构 。
注意饮食
要根据病人的病症准备和病症禁忌准备食物 ， 像 糖尿病人就不能吃含有糖分的食物 ， 烧烫伤病人不能吃酱油和牛 羊肉 ， 咳嗽病人不能够吃辣的食物 ， 要谨记医生的嘱咐 ， 选择适合病人的食物制作 。

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