山药汤骨头汤山药骨头汤的制作步骤图解 _经验常识

骨头汤的做法有很多种，山药骨头汤就是其一，它的功效有很多，而且营养价值也非常高。下面由学习啦小编为大家介绍山药骨头汤的做法，希望能对你有所帮助。

文章插图
山药骨头汤食材清单

文章插图
山药骨头汤的制作步骤

文章插图
1.猪骨去掉血水洗干净

文章插图
2.锅内放水、料酒和姜片。把骨头煮烂

文章插图
3.骨头煮好后倒入炒锅中，大火烧开

文章插图
4.倒入切好的山药片，文火盖上锅盖烧15分钟

文章插图
5.汤汁收半时，加盐和味精调味

文章插图
6.可以出锅装盘了。
小贴士
山药比较难烂，所以我切成了片。
山药骨头汤的好吃做法食材明细：
主料：龙骨2斤玉米2根汤骨适量
配料：山药一小段莲藕半根
辅料：调味盐少许生姜4片
制作步骤：
1、排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。
2、砂锅入清水，放入排骨，玉米，姜片，煮沸后转小火。
3、一个半小时后，加入山药，入盐调味，再小火半小时。
4、享受成果吧~
攻效：
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
说明：
1、煲汤用砂锅最好。温火煲一小时。煲太久也不太好，营养会流失。
2、骨头选用龙骨、棒骨。光棒骨没有肉吃，光排骨，汤不够鲜浓。所以我最爱用龙骨。
3、其实可以加入胡萝卜，不过本人十分抗拒此物。如果你喜欢，也可以选择。
猜你感兴趣：
1.山药凉拌的做法图解教程超详细
2.山药百合粥好吃又好看的做法图解
3.海苔山药卷好吃又营养的做法图解
4.山药腊肉好吃又好看的做法图解
5.蜜汁山药的简单家常做法图解
【山药汤骨头汤山药骨头汤的制作步骤图解】6.蓝莓山药好吃又营养的做法图解

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

山药汤骨头汤 山药骨头汤的制作步骤图解

山药汤骨头汤山药骨头汤的制作步骤图解