那要看你喝的是什么茶了~~~有的加红糖不好喝，

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据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症 。。。。。。。。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。。。。。。。荷叶无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质的 。。。。

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荷叶清暑利湿,生发清阳,还有止血的效果.古人有云:荷叶服之,令人瘦劣.
所以,消瘦、真阴不足的人不宜服用. 荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用，凉性的体虚最好也不要喝哦 。。。。。。。
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荷叶茶排毒减肥方法：
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除diyi泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。口渴的时候就喝荷叶茶，和喝茶水是一样的道理 。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人diyi星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
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以上都是平时收集来的 。。。给你分享一下咯
个人觉得，荷叶是凉性，红糖为热性，因此并不适合一起泡，调味的话建议放蜂蜜，这个是好东东啊 。。。。。
另外，关于减肥，普洱茶对我个人比较有效拉 。。。。引人而异，找对自己的方法吧:-)
红糖和绿茶可以泡在一起喝吗红糖和绿茶可以泡在一起喝的 。这二种都没有任何药物在里面，泡在一起喝也不会有什么不良反应 。
绿茶的功效
1、对抗肌肤氧化 。
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老 。
2、帮助肌肤排出毒素 。
绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素 。

扩展资料
绿茶的选购须知
1、外形：绿茶的种类不同，外形差别大 。眉茶条索匀均，整洁光滑；珠茶颗紧结，滚圆如珠，重实；烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多 。
2、色泽：珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿 。
3、香气：有清香，屯绿有板栗香，舒绿有花香；蒸青有紫菜香 。

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