首先，跑步机配合动感单车运动是可以减肥的，但是也取决你运动的情况而定，如果你运动频率太低，那么不会有什么效果的 。
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另外个人建议，为了减肥其实完全不必全部做有氧运动，适当的配合进行力量训练，更能起到事半功倍的效果，体重只是一个数字，体型才是必较重要的 。
【跑步机配合动感单车能减肥吗？】推荐题主可以有氧为主，力量训练为辅进行锻炼，还有就是由于大量的跑步和单车运动对膝盖有较大损伤风险，可以尝试间歇以游泳代替 。我在学游泳以及学会后一个月的时间内，基本上隔天会游一次泳，肌肉酸痛感以及膝盖损伤基本没有，而且明显感觉到腰围减了一圈，身体的线条也流畅了一些 。
大家可根据自己实际情况来决定适合自己的运动方式 。
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