3、使用沐浴液
平时洗澡时最好用沐浴液，不要用肥皂洗 。使用沐浴液可能会感到不如肥皂干净，但可以保持水分，避免皮肤干燥 。
4、注意饮食
在日常饮食上应多吃水果和蔬菜，多喝水，适量摄入富含蛋白质的食物 。还要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等 。
泡脚是早期预防脚裂的重要手段1、盐水泡脚
盐水溶液有消炎杀菌的作用，缓解脚后跟起硬皮的症状，预防感染发炎 。
方法：每天用47ml的温水加2勺盐，将其混合搅匀，将脚泡入温水中，一次浸泡5-10分钟即可 。
2、白醋泡脚
白醋有美白、杀菌、保持皮肤弹性、防止皮肤干裂的作用，所以脚后跟干裂起硬皮的患者可以考虑使用白醋泡脚的方法缓解 。
方法：在洗脚盆中倒入40摄氏度左右的热水，加入适量白醋（热水与白醋的比例大概为：10:1）泡20-30分钟 。
3、橘子皮泡脚
新鲜的橘子皮汁涂抹在干裂起皮的脚后跟，每天涂抹，可以使脚后跟的硬皮慢慢得到软化 。另外，还可以将晒干的橘子皮泡水洗脚，也会有同样的效果 。
互动：你平时的有出现过起硬皮的症状吗？快来跟大家分享一下吧~
参考文献：
1、《秋冬季节提早预防皮肤皲裂》.家庭用药.2013-09-26
2、《护手霜加药膏，对抗手足皲裂 》.食品与健康.2013-11-19
【脚底起黄色的硬皮，该怎么办】3、《注意!女性更易手皲裂》.健康生活.2017-11-14

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