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第一、甘蓝收拾清洗干净，控干水分 ， 切成丝 。
第二、干豆腐用水冲洗一下，控干水分 ， 切成丝 。

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第三、猪肉用水冲洗一下，控干水分，切成丝 。切好葱，姜，蒜，备用 。

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第四、甘蓝用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，沥干水分 。

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第五、干豆腐用水焯一下，水开后入锅30秒钟捞出，沥干水分 。

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【甘蓝炒干豆腐的家常做法】

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第六、锅内放入油加热 ， 油热后放入花椒爆锅，放入肉丝翻炒 。

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第七、炒至肉丝颜色微白，放入料酒，葱，姜 ， 蒜 ， 翻炒 。随即放入干豆腐翻炒，放入少许酱油，放少许水 。

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第八、干豆腐翻炒一分钟的时间，放入甘蓝翻炒 ， 放入盐 。甘蓝经水焯过，略翻炒一下即可，放入味精，关火出勺 。

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