可以，但要纠正一点，左旋肉碱不直接针对减脂，它是运动补剂 。

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也就是你要是不运动，那这种补剂不能帮助你减肥 。但只要是运动了，你也要知道左旋肉碱该怎么用 。

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左旋肉碱的作用发挥条件非常苛刻，它要求身体体能接近枯竭的时候才会去搬运脂肪充作能量 。

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所以你平时健身吃左旋肉碱是没用的，但是如果你是空腹健身呢？那可就作用大了 。
【吃左旋肉碱配合增肌训练，可以增肌不增加体脂，甚至减脂吗？ 健身可以吃左旋补剂增肌吗】首先减肥期间，很多人可能一天只吃一点点，所以不可避免的会空腹健身，但空腹健身有氧运动还好，力量训练就有点吃不消了 。
尤其是小肌群，稍微一动就酸痛，而且还没有力气，那左旋肉碱这时候就派上了用场，在你空腹健身的时候，左旋肉碱可以帮助你缓解小肌群过早疲劳的情况，让力量训练更加得心应手 。
所以左旋肉碱，非常适合减肥期间的力量训练，使用得当，确实可以增肌减脂 。
强硬健身，
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