这个问题我有亲身体会，虽然没有让肌肤像瓷娃娃班的牛奶肌，但确实让我脸色红润，也比之前白了 。

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我平时上班很忙，晚上又要加班，回家后玩会手机就很晚了 。第二天还是6点多就起床去上班，所以脸色黄甚至有点黑 。
女朋友就给我用蜂蜜泡柠檬，然后泡水给我喝，晚上十点必须关灯睡觉 。别说，一个月后脸色好多了，我特意查了一下资料，原来蜂蜜和柠檬在美白上真的更配哦！
柠檬含有钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，柠檬酸等丰富的营养成份 。维生素C能够帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹产生 。同时又因为属于高碱性水果，人体血液又是偏酸性，可以起到抗氧化作用，能够促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，去除色素沉着 。
蜂蜜含有多种糖，B族维生素，氨基酸等营养物质，可以促进人体吸收，有助于睡眠，缓解疲劳，美容养颜祛斑等功效 。
做法就是把柠檬切片，用蜂蜜浸泡，放入冰箱保鲜间三天 。用法，每次取出一片柠檬放入杯内用热水泡，坚持每天代茶饮 。需要注意的是，外出注意防晒 。
有兴趣的朋友可以试一试，本人亲测有效 。同时不要熬夜，保证充足睡眠，不吃油炸食品同样重要，每天多饮水 。
【怎样把皮肤养成瓷娃娃一样的牛奶肌肤？】我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活 。

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