八种最适合女人减肥的运动是什么?( 二 )


6 。鲜荔枝 荔枝含糖量很高 , 空腹食用会刺激胃黏膜 , 导致胃痛、胃胀 。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
7 。山楂 味酸 , 具有行气消食作用 , 但若在空腹时食用 , 不仅耗气 , 而且会增强饥饿感并加重胃病 。
【八种最适合女人减肥的运动是什么?】8 。菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强 , 如果餐前吃 , 很容易造成胃壁受伤 。


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