你的关注和评论是我坚持的最大动力！
喝蛋白粉的最佳时间是什么？中午可以喝吗？喝蛋白粉其实没有所谓的最佳时间 。
不管什么食物，其实都是这样的，蛋白粉其实也是食物，所以也一样 。过去总有说法，说吃水果什么时候合适，吃肉什么时候最好，其实都是胡说而已 。
蛋白质，只不过是提供高密度的蛋白质而已，所以我们如果天然食物蛋白质吃不够，就可以喝点蛋白粉，而时间上，其实并没有什么要求 。什么时候喝都可以，中午当然也没问题 。
当然，蛋白粉也有它一点点特殊性，主要是它的形式上面 。蛋白粉是粉剂，很容易携带，这样的话，训练后补充蛋白质的时候，蛋白粉就比较合适了 。
而且蛋白粉比起蛋白质食物，毕竟吸收的还是稍微的快一点，所以也比较合适训练后补充 。
所以，如果非要说蛋白粉有什么最合适的时间去吃，那么就是训练后，这是从增肌训练效果最大化的角度来讲的 。当然，蛋白粉实际上任何时候吃也都可以的 。

• 姐姐生孩子，弟弟一般是什么心情
• 淘宝订阅618预售直播盛典店铺自播活动是什么时候？
• 产后妈妈减肥最佳时机是什么时候？如何在产后甩掉大肚腩？ 产后月子肚子大减肥最快方法
• 用保鲜膜减肥一般保鲜膜可以在身上裹多长时间?
• 跳绳能减肥吗最佳时间 跳绳减肥的最佳时间是什么时候
• 敲打胆经的最佳时间是什么时候？
• 2022年618还有消费券吗？什么时候抢优惠券？
• 学抖音直播带货运营一般要多久？运营怎么做？
• 淘宝618满减一般是多少？附活动攻略
• 减脂期可以吃蛋白粉吗会不会增加体重