怀孕初期的注意事项的方法：
怀孕的时候一般体温是比平时高的，等到晚期的时候就不怎么明显的了，是正常的，但也有一些小方法能够将体温降下来，同时在其他方面也要多注意 。
1、可以物理降温，把毛巾放在装温水的盆中，然后把水拧出，全身擦试，特别是额头、手臂弯，大腿根部，手脚心处擦试 。
另外，可以多喝生姜和大枣熬的开水，然后发汗 。
2、饮食要多注意 。
由于孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体内分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，所以会有嗜睡、燥热的表现 。
怀孕初期要多喝些水，少吃辛辣、燥热的食物，如牛羊肉、茴香、韭菜、辣椒、龙眼、荔枝、芒果等 。
怀孕初期最好不吃寒凉的东西，因怀孕前三个月是最不稳定的时期，寒凉的食物对胎儿不利；另外咖啡、可乐也不要喝；螃蟹、马齿苋、薏米、甲鱼也不能吃 。
如果觉得很燥热可以熬些冰糖梨水喝，多吃新鲜的水果和蔬菜，多出去活动活动 。
3、可以适当喝一些纯中成药的冲剂，如：夏桑菊等，平时注意必须增加饮水量 。
4、怀孕时应谨守医、多、战原则，亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯 。
5、保持心情愉快、切勿大喜大悲 。
6、同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产 。
7、避免不当腹压增加、避免滑倒、避免舟车劳顿、避免药物或烟酒 。
8、勿暴露、行走在辐射线或高压电波下 。
【怀孕晚期的睡眠质量该如何提高？】希望以上的分享能对你有帮助，谢谢！

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