天气越来越热了，当夏季到来的时候，相信很多人都希望自己可以来一杯加冰的柠檬水，畅饮一番 。在炎热的夏季，柠檬水酸酸甜甜的味道一直受到大家的喜爱 。其实柠檬水不仅口感好，对身体也非常有好处 。长期坚持喝柠檬水，身体会出现这5个变化，你都知道吗？

文章插图
清新口气
长期坚持喝柠檬水，能够对口腔起到杀菌的效果 。当口腔中的细菌减少了，口气自然也就清新了 。因此，长期坚持喝柠檬水，能够起到清新口气的作用 。喝柠檬水时需要注意，因为柠檬水中含有使牙釉质软化的物质，所以在喝完柠檬水瘦一定不要立马刷牙，避免伤害牙齿 。
美容养颜
说起美容养颜，相信大多数的女生都非常想要看到这样的效果 。柠檬中的柠檬酸能够有效的防止身体内的色素沉淀，达到皮肤祛斑的作用 。同时，柠檬中还含有抑制脂肪合成的物质，所以对于想要减肥的人来说，也是非常有帮助的！因此，长期坚持喝柠檬水也能够起到美容养颜的效果！
促进人体的消化吸收
柠檬水能够促进人体的消化与吸收，同时柠檬水能够促进胆汁分泌，从而更好的帮身体排毒 。并且柠檬水搭配蜂蜜一起饮用时，味道会更好！因此，我们在上班比较累时，可以选择喝一杯柠檬水，既能满足味蕾的享受，又可以提神醒脑！
提高免疫力
【连续喝一年的柠檬泡水，身体会有什么变化？】人体内的维生素c可以起到，抗菌，提高免疫力的作用 。柠檬中含量最多的营养物质，当然就属维生素c了 。所以长期喝柠檬水，能够促进人体内骨胶原的生成，从而达到提高人体免疫力的效果 。

• 我想开一间中药店，要什么手续？加盟还是私人好？
• 减脂时吃一些蘑菇这样的菌类能够帮助减脂吗？
• 关于吃早餐是很有争议的，为什么社会主流一边倒？
• 一只成年藏獒可以打得过同体型的老虎吗为什么
• 瑜珈球一般尺寸和瑜珈垫厚度应该是多少为适宜
• 营养均衡好吃不胖的上班族一周减脂餐搭配，想减肥的你快行动起来
• 为什么有的人身体虚弱，喝了中药后会感觉头晕想睡觉？
• 酸奶和纯牛奶有什么不同？适合什么人喝？
• 减肥一天喝八杯水会把胃撑大吗？为什么？
• 上班一天做上十几个小时，怎样减肥呀