减脂时吃一些蘑菇这样的菌类能够帮助减脂吗？ _经验常识

夏天到了，又是各位胖友拼命减肥的时候，减肥可以合理饮食，适当运动，平时多吃菌类食物的减肥效果就很好，而且菌类的功效还很多。

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1.减肥美容：菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。
2.味道：菌类具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给” 。
3.维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，菌类是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
4.抗氧化：菌类的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
【减脂时吃一些蘑菇这样的菌类能够帮助减脂吗？】5.替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克菌类代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
6，提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。菌类里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐菌类的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
原版植物大战僵尸中存在感最低的植物是什么？这里是喜爱游戏的小白《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏。玩家通过武装多种植物切换不同的功能，快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人，不同的玩法构成五种不同的游戏模式，加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性。

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由于特殊原因，这个假期分外的漫长，许多小伙伴们在家憋着不能出门，导致近期《植物大战僵尸》这款游戏又火了起来，当然有很大一部分原因是改版后游戏难度大增，使得游戏更具有挑战性，更加紧张刺激，当然游戏性也更强了。那么今天我们要说的是原版的《植物大战僵尸》，原版植物大战僵尸一共有39种普通植物，其中有27种白天植物，9种蘑菇（夜间生物），3个水生，8种需要种在指定植物上的。那么在众多植物之中总有那么几个用处很少，基本上很少被使用，存在感超ji低，那么小白就来列几个小白认为存在感非常低的植物。

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胆小菇
胆小菇，一种夜间植物，白天处于睡觉状态，需用咖啡豆唤醒。它是一种远程射手，敌人接近后会躲起来，不会攻击。胆小菇可以说是存在感和实用性都非常小的植物，由于我们目的是阻止僵尸入侵，而胆小菇远程输出威力不大，近战直接停止输出钻地躲藏，连阻挡僵尸的目的都达不到，虽然说这样做可以保存有生战力，但是既然是防御游戏基地都被攻破了留着它还有什么用，并且它的价格又是非常便宜的，也没有很高的保留价值，所以完全就是鸡肋的存在，还不如0消耗小喷菇有作用呢。

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