咳嗽难以zhi愈，要警惕\"心源性咳嗽\" 。
这是心脏左心室早衰的一种表现，特别是在熟睡后，突然因胸闷气短、呼吸不畅而惊醒，在休息一段时间后会有所缓解 。
养护心血管，预防心梗，要注意做好\"3多、2少\"
\"3多\"
第1多、喝水
体内缺乏水分是心梗的高危因素之一 。
建议养成主动喝水的好习惯，有助于稀释粘稠的血液，利于血液的正常循环 。
每人每天饮水量需达到1200ml，喝水时注意小口慢饮，更利于水分的吸收 。
第2多、补充抗氧化剂，减慢血管老化——如玲珑菊、杜仲茶、乌龙茶
氧化过程是损伤血管的主要\"凶手\" 。
人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害 。
而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取 。
而茶饮，更利于人体吸收，如：\"玲珑菊、杜仲茶、白茶、乌龙茶\"等，常饮有利血管 。
其中，\"玲珑菊\"中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基抑制自由基对血管的损伤，降低心梗等心脑血管的发病率 。
第3多、运动
运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，减少血栓形成率 。
建议选择有氧运动，青年人可选择慢跑、骑自行车等运动，中老年人可选择快步走、打太极拳等运动 。
每周运动3~5次，每次运动最好不少于30分钟 。
\"2少\"
第1少、饮食油腻
饮食油腻，是心脑血管疾病发生的重要基础 。
如果摄入的热量、脂肪过高，易导致血液粘稠度增加，易形成血栓，一旦血栓脱落，极易堵塞血管，诱发心梗 。
建议，适当补充新鲜蔬菜水果，保证营养均衡 。
第2少、压力太大
现代快节奏的生活，使人不自觉压力升高 。
而人们长期处于很高的压力下时，容易引起交感神经紧张，使心跳加速，使心脏压力增加，久而久之诱发疾病 。
建议，生活中注意释放压力，学会放松 。可以多看书、培养自己的兴趣爱好、每天做3件让自己高兴的事，都有利于放松紧张的情绪，有利于身心健康 。

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