【香蕉和苹果哪个更容易减肥，】2个都可以减肥，要问哪个更容易减肥，各有各的好，记得以前在学校，大家都是吃的苹果餐，没听过香蕉餐，可能是因为香蕉的糖份比较大吧 。

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个人认为，不能这样追求只取一个，可以两种水果都吃 。

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香蕉香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便 。
如果想减肥的话，我建议合理膳食的饮用+适量的运动=健康+美体 。
因为见过太多的水果餐减肥，结果是很难熬的，而且反弹那是相当大 。
21世纪提倡美，但也别忘了健康，多吃水果多运动 。
千万别暴饮暴食，如果就是老想着吃，那做点别的事情转移自己的注意力，而且别总是想着自己好像没吃饱，每天睡觉前4小时决不进食，是怎么也不会胖的，早饭吃的好，中午吃的饱，晚餐吃的少，水果必不可少 。

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