随着我国经济的巨大发展 ， 我国全民生活水平的大幅度提高 ， 越来越多的人发现自己血脂高了 ， 这是一个普遍现象 。形成这种现象的愿意很简单 ， 以前可能我们一年才能吃一次的美食 ， 现在我们每天都能吃 ， 而且不限量 ， 随便吃 。当吃再也不是国人担心的问题的时候 ， 问题就出现了 ， 我们吃的美食太多了 ， 血脂高了 。

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当然 ， 对于大部分高脂血症患者来说 ， 经常锻炼一定是可以有效降低血脂的 。这里之所以这么说大部分高脂血症患者 ， 是因为现在大部分高脂血症患者都是因为长期大量摄入美食 ， 缺乏运动导致的 。这种患者只要控制住嘴 ， 同时加强运动 ， 血脂都是可以改善 ， 有些人甚至可以恢复正常 。当然 ， 之所以说大部分人 ， 是因为有一小部分人血脂异常可能跟基因异常有关系 ， 这种人就不能简单的只是通过加强运动来改善血脂了 ， 可能需要更多的zhi疗手段 。

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放下这小部分患者不说 ， 现阶段大部分高脂血症是可以通过改善生活方式 ， 尤其是加强运动来控制的 。希望那些血脂已经发生异常的朋友们 ， 看了今天的文章之后能够有所收获 ， 能够通过加强运动 ， 改善自己的血脂水平 。

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常听人说要多运动 ， 为什么 ， 多运动对人体有什么好处【经常锻炼可以降低血脂吗，为什么】谢谢邀请 ， 运动的好处那确实有很多 ， 比如说增强心肺功能 ， 改善血液循环 ， 提高基础代谢 ， 增强体质等等 ， 好处很多 ， 这里不一一叙述了 ， 但是这里我要强调一下 ， 多运动不在于运动的大小 ， 而是找到一个适合自己并且能坚持下去的运动方式 ， 关键词“适合的”“坚持” ， 运动量的大小是根据每个人的身体情况而定的 ， 同一种运动不一定适合每个人 ， 比如说有些人身体比较肥胖 ， 你叫他做大量剧烈运动那肯定不行的嘛 ， 是吧！心肺受不了 ， 久了膝关节也要出现问题 ， 就不要说让他坚持去运动了 ， 那么像这种情况我们建议做一些类如快走 ， 游泳等运动 ， 对身体的负面作用比较小 ， 可以有效坚持 。不一一举例了 ， 想了解更多的可以私信我 ， 谢谢??

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