可以啊
含碳水化合物 大概4-5克 每百毫升
纯牛奶都可以 因为低脂其实脱不了多少脂肪的 不如其他含脂肪的东西少吃一点
热量上一包牛奶不会差很多
你想减肥期间完全不吃碳水化合物么？
你知道碳水化合物的作用么？
它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源 。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性 。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关 。此外，核酸的组成成分中也含有糖类化合物——核糖和脱氧核糖 。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义 。（摘自百度）
好吧 就算你身体好 能够抗一阵 那么一辈子都不吃可以吗？
说以只有饮食健康均衡 生活规律 有适度的运动 就能够减肥 而且是健康的减肥！
低脂牛奶的热量都一样吗?低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量 。适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用 。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用 。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良 。
基本介绍：
脂肪不是越低越好 。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶 。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪 。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶 。
在国外、特别是发达国家，成年人通常喝脱脂牛奶或低脂牛奶，营养学家也建议成年人食用脱脂或低脂牛奶，奶制品企业也在不断推出低脂奶制品，例如低脂奶酪、低脂酸奶、低脂冰淇淋等 。
【减肥期间早上可以喝低脂高钙牛奶吗？不过好像有碳水化合物。】对于我国消费者，建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶 。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶 。
低脂奶和常温酸奶适合给孩子喝吗？大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐 。低脂奶和常温酸奶都是属于奶制品，孩子们是可以适量喝些的，但不建议长期给宝宝吃这两类奶 。

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低脂奶的营养：这类牛奶通常热量低，脂肪低，100g的低脂牛奶，含有热量才42kcal，脂肪1.6g，蛋白质3.7g，碳水化合物3.2g，钙146mg，维生素B2 0.27mg等，比较适合肥胖宝宝的食用，若是消瘦的宝宝，还是建议食用全脂牛奶比较好，营养相对比较全面，有助于宝宝的发育 。

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常温酸奶的营养：这种酸奶里没有活性有益菌，但含有丰富的优质蛋白质，如果有乳糖不耐受症的，或者胃肠功能弱的人群，都可以喝这个酸奶代替部分的牛奶，他们之间的营养成分含量相差不大，但在均衡的饮食中，我们要求食物多样性，对于奶类也一样，建议经常换着吃，不要常吃某一类 。

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