当然，还有可能是你的情绪，压力让你想通过食物来安慰自己，获取营养，而坚果是一个营养非常全面的选择 。
好吃又营养，又健康，我们自然会选择它 。
曾经的我，对夏威夷果和对盐焗味山核桃，也几乎毫无抵抗力，一看到它，就想说，我想吃你！
我相信，有很多人和我一样，也吃坚果吃到无法自拔 。
对于我来说，减少吃坚果的办法只有一个，就是尽量不买，少买，特别想吃就少买一点 。
然后，吃其他更健康的食物，吃够，吃满足 。
公众号回复坚果，获取常见坚果的碳水含量，如何选择健康的坚果？

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