健身会不会把手练得很粗大？ _体重增长手指变粗

健身会不会把手练的很粗大？答案是：不一定。

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在详细在详细解释这个问题之前我们先来了解下普通人健身时采用的运动项目：

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一、器械健身

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利用相关健身器材不断提高健身重量增加自己的肌肉力量。通过力量训练使肌肉体积增大、增粗进而使体型变得更好看，俗称增肌。这种训练方式是在不断增加器械力量的基础上进行的，由于手指长时间承受了较多的力量，进而会导致手指变粗或者变形。典型的例子如举重运动员，他们的手、脚都是粗大或者变形的。

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二、其他非力量性训练
像动感单车、游泳、瑜伽、健身操、各类舞蹈等的健身项目因为在手部承受的力量较小，所以基本不会导致手指出现变形或变粗。
总之要想手部不变粗就不要长时间让手部承受过大的力量。
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有什么办法可以让手指变粗？加强锻炼，还有手指的抓力，就可以变粗变得更加有力！
手指头变大，指甲起竖条纹是什么现象？有一双芊芊玉指是每一位爱美人士的梦想，手指的健康状况直接影响到我们的精神面貌，一双美手可以给我们增添不少自信。

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【健身会不会把手练得很粗大？】

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可是偏偏就有一些人不注意个人卫生，或者疏于跟有指甲病变的人接触，比如穿别人的拖鞋，戴别人的手套等等情况，让自己莫名其妙的传染上真菌感染，让自己后悔不已。
手指一旦有上面图片的现象发生，对不起！您就可能染上真菌感染了，医学上称之为灰指甲。灰指甲的传染性是相当厉害的，人们常说\'\'得了灰指甲，一个传染俩\'\'，如果不zhi疗控制的话，所有指甲都将无一幸免。
灰指甲不光只是病变于手指，脚趾头比手指头通常感染的机率更大。一旦发觉被感染应马上zhi疗，别越拖越严重，不但自己受苦受累不说，zhi疗起来也会越久越麻烦。
更加严重的图片我就不发了，病变太厉害的图片让人看了不舒服，在此特意提醒大家平时一定要多注意指甲卫生，常洗勤剪指甲，不要过多的与有灰指甲病变的人接触。就算一不小心被传染，应及时zhi疗控制，千万不可因小失大，遭受难言之苦。

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