#清风计划##健康真相馆#
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最近很多宝妈给我们留言：
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肉肉，我在孕期吃得很多，月子里也吃得很多，胖得很快，已经胖若两人了，但瘦下来真得很慢很慢！
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怎么跟胖的节奏不一样呢？
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……
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相信我，这不是你一个人的困扰！
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妈妈们好不容易从孕期熬到卸货，却要面对完全不一样的自己：肚子大得收不回去，胸部下垂，臀部扁塌无形，胳膊粗成了自己以前的腿……
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不敢审视自己，越看越心酸！
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相信很多妈妈都下过决心要减肥 。
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而且，大家都知道运动可以减肥 。
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但是呢，都各有各的原因不能坚持或者根本没有时间运动 。特别是宝宝出生后，新手妈妈一边学习带娃，一边手足无措，根本没有整块的运动时间 。
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即使抽出时间，在运动中我们也会遇到很多意想不到，或者突如其来的阻力 。比如练习中，会出现腰酸背痛，很多动作完成不了 。
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或者练习中，站不稳，身体开始抖动 。
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甚至有的妈妈会出现产后漏尿尴尬，以及一些其他的产后并发症不敢练，更不知道该从何练起？练什么？
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种种的不如意，甚至会让好不容易开始的瘦身计划生出反感和抵触，迷茫中开始拖延，最后不了了之 。
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但是呢，有一些宝妈呢，非常的有主见和自律，会给自己列出详细的运动方式和运动计划，什么上午游泳、下午跑步，给自己安排的满满当当，并且积极地投入到自己的减肥大计中 。
【产后6个月运动减肥瘦更快这3项反而不能做】
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但是呢，妈妈们仔细看，一定不要过早地进入一些运动，否则你以为自己再减肥，其实对身体已经造成了伤害 。
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而且，像节食，错误的运动方式反而会让减肥变得更难，甚至让阻碍身体的恢复过程，对身体造成损伤，这样的结果还不如不练 。
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