哈哈，楼主你理解错了！

文章插图
我是这方面专家
吃香蕉减肥是因为香蕉把你肚子填饱了
【一天吃多少香蕉可以达到减肥的效果】你就不饿了
而香蕉是weiyi一种无脂食品
从而达到设入热量减少减肥的目的
我说的不是长篇大论吧
三个就够了.（小的）水果许多都是甜的，但好多水果都有减肥的效果 。瘦身水果榜：苹果、菠萝、香蕉、柠檬、番茄 。香蕉含有丰富食物纤维、维生素A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这可是让自己又瘦又美的水果 。此外，以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力 。而且香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低，可别因它甜滋滋的就以为它不利于减肥 。

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