拔罐减肥晚上可以喝瓜片鸡蛋汤吗 _拔罐减肥可以喝汤

减肥最核心的要领就是合理膳食少吃+多运动

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早上吃一个鸡蛋加一杯脱脂牛奶早上起来一定要先喝水，崔进肠胃蠕动
中午的话，可以吃点鱼肉和牛肉
晚上很重要，晚上不能吃饭，实在受不了的话，可以喝点酸奶，或者吃点苹果之类的。
减肥期间千万要注意的就是，一定不能吃主食，任何的米和面都不能吃，一定要管住自己的嘴，否则将无法达到减肥的效果。
另外就是要多运动，一星期可以跑几次步。
减肥是一项长期坚持的事情，只有持之以恒才能成功。
【拔罐减肥晚上可以喝瓜片鸡蛋汤吗】我目前也在减肥坚持4个半月了效果比较好我跟你介绍下我的减肥方法早上6点起来跑步到7点开始吃早餐早餐一般2个水煮蛋加馒头什么的中午正常吃饭下午散步加跑步然后吃一个苹果一个黄瓜偶尔吃火龙果香蕉总体来说饮食需要摄入热量少的加强锻炼才是减肥的关键

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