高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？ _高血压患者体重是轻好还是重

高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？这个问题一定是一个高血压患者问出来的。因为这个问题能让人够体会到哪种“接地气”的劲。今天张大夫就来回答一下这个问题，希望能够帮到那些对这个问题有疑问的高血压患者朋友。

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其实，高血压患者只要需要控制的好，就是一个正常人，具体吃什么都没有明确的限制，可以说什么都可以吃，牛奶也不例外。而且就在2011年左右，美国曾经有一些研究指出，服用牛奶蛋白有助于收缩压的降低。而收缩压每降低2毫米汞柱，就意味着因中风导致的死亡风险减少6%，而导致的心脏病致死风险也会随之减少4% 。

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随后的一些牛奶和高血压之间的研究甚至显示，牛奶的蛋白水解物C12多肽，能够一直血管紧张素转换酶而起到降低血压的作用，同时这项研究指出喝牛奶有助于降低高血压前期患者发展成高血压的机率。

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其实，喝牛奶这种饮食行为是比较健康的一种饮食习惯，这方面钟南山院士也曾经多次提起过。但是，张大夫还是要提醒广大的高血压患者，喝牛奶尽量喝“低脂牛奶”或者“脱脂牛奶”，因为高血压患者要特别注意控制血脂，而长期大量全脂牛奶可能引起血脂异常，而血脂异常会导致高血压患者出现更加严重的心血管疾病。所以如果让张大夫推荐我建议广大高血压患者尽量有条件选择“低脂牛奶”或者“脱脂牛奶” 。
以上就是张大夫对于高血压患者如何喝牛奶的相关介绍，希望能够帮到那些对这个问题有疑问的朋友。如果大家觉得这篇文章还不错，也可以转发给亲朋好友。
高血压患者血压控制目标值都是一样的吗？高血压患者或许均有这样的疑惑：同样是高血压患者，为什么青中年患者与老年患者的降压目标有所不同；同样是青中年患者，为什么部分患者需控制在140/90mmHg以下，为什么部分患者需控制在130/80mmHg以下。带着诸多疑问，医学莘将逐一为您解析。

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高血压是引起冠心病、脑卒中等心血管疾病的主要危险因素，我国以脑卒中为主，脑卒中俗称中风，由脑出血与脑梗死两种疾病组成，前者由脑血管破裂引起，具有较高的致死风险；后者由脑血管堵塞引起，具有较高的致残风险。无论是脑出血，还是脑梗死，zhi愈后可能均会对生活自理能力产生不同程度的影响，如偏侧肢体不能运动或力量减弱，偏侧肢体感觉异常等。脑卒中的发生与血压高低关系密切，相关研究发现，从115/75mmHg至185/115mmHg这一范围，血压每升高20/10mmHg，未来发生脑卒中的风险会倍增；通过合理zhi疗，随着血压的下降，发生脑卒中的风险会随之降低，相关研究发现，血压每下降10/5mmHg，未来发生脑卒中的风险会降低30%-40% 。因此，控制血压达标是降低脑卒中等并发症发生风险的主要措施。
不同的高血压患者，降压目标可能不一样，具体降压目标与年龄、患者的耐受程度、合并的基础疾病等因素相关，常用的降压目标有150/90mmHg、140/90mmHg、130/80mmHg以下等血压值。
血压控制在150/90mmHg-140/90mmHg虽然得到了降压zhi疗，但目标血压高于高血压的诊断标准140/90mmHg，长此以往对靶器官的损害相对较重，因此不适合青中年高血压患者，主要适用于老年患者。这是因为老年人对稍低范围的血压耐受性较差，降压幅度过大，可能引起重要器官关注不足，如脑缺血、心肌缺血等，因此通常以150/90mmHg作为首要降压目标，但降压获益主要来源于血压下降本身，因此即使对老年人而言，在自身能耐受的情况下，若能将血压控制在140/90mmHg以下，获益更大，对靶器官的损害会进一步减轻。

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