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执笔：筱沐

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定稿：筱沐

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孩子的身高永远是家长最担心的问题之一 。

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如今，国人的生活质量在不断提高，越来越多的家长依然本着“苦什么不能苦孩子”的原则，希望将能力范围内最好的都给他们 。

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所以从备孕开始，孕妈需要吃各种各样的补品，孩子出生后，宝妈还要保证母乳的充足，孩子断奶后，还要保证每天的营养均衡，看似简单的几句话，执行起来又痛苦又艰难 。

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而家长做的这些努力，无一不是希望孩子将来能有好身体，健健康康，身强体壮 。

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于是，在这种养育方式下，我们能见到1米6的小学生，1米8的初中生，甚至身高近2米的高中生 。

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小丽和老公的身高都没有超过170，婚后两人一直非常担心孩子将来的身高问题，毕竟基因条件不好，怕影响孩子将来的身高 。

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所以，从备孕开始，小丽和老公就一直吃各种补品，儿子出生后，几乎每天都要喝乳制品 。母乳充足的时候喝母乳，母乳不够就喝奶粉，慢慢长大后，小丽开始给孩子准备纯牛奶 。
因为小丽老公很喜欢体育运动，会经常带孩子去户外做运动，跑步跳高篮球样样精通，最后孩子成功被爸爸种草，一样爱上了体育运动 。
多年后，虽然孩子的身高没有特别高，但已经超过了爸爸妈妈，高中的时候1米75，已经超过了同年龄男生身高的平均值，小两口非常满意，这么多年的努力算是没有白费 。
在很多家长印象中，孩子的身高是由爸爸妈妈的身高基因共同决定的，如果父母身高没有优势，孩子也很难长高 。
但如今来说，这个问题已经不存在，尽管孩子的身高决定因素，父母基因占了70%，但剩余30%是可以通过后天努力实现的 。
于是现如今我们经常能看到长得非常高的小朋友，可能只有几岁，但身高已经超过了1米2 。
2019年，我国首都儿科研究所发布了0到18岁儿童关于身高和体重的标准表，有专家建议：如果孩子的身高生长曲线是按正常速度生长的，家长们不必着急，也不要盲目进补 。
在儿童身高发育期，家长盲目进补，孩子吃错东西，很容易适得其反，也容易在某个瞬间点停止发育，这个问题家长应该重视 。
孩子吃错“东西”很难再长高，家长切忌盲目进补吃肉一定最好？不一定 。有些家长可能认为，肉食含有大量蛋白质和钙元素，而这些营养物质都能帮孩子快速长高，多吃对身体好处很多 。
但对于孩子来说，他们的身体还处于生长发育期，消化系统比较脆弱，吃多了很容易不消化，尤其是比较油腻的肉类 。
而且如果餐餐都要大鱼大肉，不仅会出现肥胖的问题，还容易造成蛋白质摄入过量，这会影响钙元素吸收，甚至导致钙元素流失 。

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