【赵丽颖产后健身保持好身材，蛋白粉选对很重要】3、浓缩乳清蛋白生产浓缩乳清蛋白（WPC）采用超滤技术，这也是一种膜分离技术 。
大部分浓缩乳清蛋白粉含有5-7%的乳脂，这些乳脂是奶油分离机无法去除的 。因此，最先进的浓缩乳清蛋白生产工艺在超滤之前采用微滤（滞留分子量大于200000Da的微粒）分离乳脂，制得几乎不含乳脂的浓缩乳清蛋白 。这种高品质蛋白质非常适合于配制运动饮料，比如健身者饮用的饮料 。
4、酪蛋白，是乳中含量最高的蛋白质、极具开发价值的一类分子结构与生物功能间有明确对应关系的活性多肽物质 。
每一百克蛋白粉含81.4克蛋白质，高含量高纯度蛋白，保证训练量；高含量BCAA+谷氨酰胺可有效防止高强度训练后的肌肉分解代谢，加速肌肉超量生长修复；来源大西洋加纳利群岛优质奶源，蛋白质价值更高 。
四重序列蛋白粉采用错流微滤技术，萃取精细有效高分子成分，更加细腻，更加有利于吸收 。
4种口味：草莓奶昔，香草奶昔，巧克力，白巧克力&肉桂味，任君选择 。需要提醒一下，蛋白粉不是wanneng的哈，需要适量饮用 。另外，在选购蛋白粉的时候一定要擦亮眼睛，选择合适自己的蛋白粉 。
乳清蛋白的功效? 有哪些好处
1、支链氨基酸含量丰富： 促进肌肉合成，对老年肌肉减少症、健身增加肌肉、肝功能损伤患者都有意义 。
2、谷氨酸有助免疫细胞生长，预防伤口感染 。
3、低嘌呤含量，有利痛风恢复 。
4、精氨酸参与制造胶原蛋白，有助于维持肌肤完整及弹性 。
部分偏瘦或者希望增肌的健身训练者，会进食增肌粉，它主要是由蛋白粉、脂肪、碳水按一定比例混合而成 。
一些减肥的朋友们所吃的代餐粉，其主要成分之一也是乳清蛋白，当然有些会使用大豆或豌豆蛋白 。
哪些人适合喝乳清蛋白？
塑形、年长者、肌肉量不足、肌力衰弱与饮食蛋白质摄取不足的人都是适合的食用者，也可以请营养师/教练根据饮食方式与生活习惯，评估计算建议使用量 。提醒:患有乳糖不耐症，可以选择分离式乳清蛋白 。
蛋白粉何时吃最有效? 最佳食用的时段
1.规律运动者: 起床/睡前/运动前/运动后，都可以摄入蛋白 。
2.无运动者: 早餐前/午餐前/晚餐前/睡前（宵夜）
根据美国研究，蛋白粉最佳食用时机，是在运动前１至２小时，以及运动后３０分钟内，由于消化吸收速度快，当中的蛋白质及其他营养成分能迅速进入细胞中开启复原反应，因此藉由运动前后的养分及蛋白持续供给能保证肌肉持续增长 。

• 想要产后减肥效果好，饮食上多吃什么食物最好
• Dior找赵丽颖做形象大使，为何被吐槽？
• 张柏芝罕见晒健身照，分享瘦小腿技巧，她是如何保持身材的？
• 产后3个月的人想减肥，哪些方法可以瘦肚子和大腿呢
• 生完宝宝后，该如何下奶产后多久可以开始减肥
• 颖儿产后两个月瘦出魔鬼身材，女明星们到底是怎么减肥的
• 为什么angelababy产后不用做月子
• 有滑膜炎的人能用懒人减肥法健身吗
• 健身减肥路上绝对不能碰的有哪些
• 健身男生，一米七左右身高，130多斤的体重是怎么样的？