中国健康教育协会常务理事、医学保健专家戴光强说 ， 现在年轻人的养生问题 ， 主要有以下几点：第一 ， 很多年轻人都觉得自己的身体健康情况还不错 ， 认为自己老了才需要养生 ， 而实际上 ， 老了再去养生已经晚了；第二 ， 觉得养不养生无所谓 ， 顺其自然就行；第三 ， 就是不正确的养生 ， 比如不应该减肥的人非要去减肥；第四 ， 乱吃保健品 ， 甚至用保健品替代正常的食品 。

　　戴光强指出 ， 现在做养生节目的平台很多 ， 但一些说法缺乏科学依据 ， “比如说耳朵上有皱纹就是有心血管疾病 ， 要怎么养生避免诱发 ， 有些人就相信了 ， 实际上并没有什么好处” 。

　　87.2%受访者觉得现在养生被复杂化了