调查中 ， 87.2%的受访者觉得现在养生被复杂化了 。

　　贺万裕认为 ， 养生不仅是从传统观念或传统文化中所发展出的一个概念 ， 更重要的是和现在的科学、医学、营养学相结合 ， 所演变出一个新的成系统、成体系的健康生活方式 ， 例如早睡早起、健康运动、根据季节和时令来调整饮食等 ， 只要生活方式健康 ， 就是在养生 ， 养生并不复杂 。

　　年轻人应该怎么养生？受访者认可的养生观有：保持良好习惯 ， 日积月累(70.2%)和保持理性 ， 兼听则明(60.2%) 。 其他还有：量力而为 ， 拒绝攀比(56.5%) ， 未病先防 ， 未老先养(45.9%)等 。

　　张华英认为 ， 所谓养生就是要养成好的生活习惯 ， 不需要过于破费 ， 花很多钱 ， 买很多产品 ， 为了养生而养生 。