可以适当用一些减肥产品,不伤身体,然后外加运动,效果肯定是不错.不能因为别人没减下来,就对自已的减肥失去信心!

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有很多胖子,也有很多有成功减下去的朋友.信心很重要,相信你能行!

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【那种摸哪瘦哪的东西到底有没有用啊】少吃饭，多吃水果，多喝水 。不吃辛酸辛辣的食物，不吃肯德基，不喝百事，美年达等碳酸饮料，不吃巧克力，少吃烧烤，羊肉串，羊蹄子，鸡架等，还有应多吃胡萝卜，黄瓜，千万不用药物zhi疗，不能吃减肥茶，减肥什么灵，如果你不想泻死的话 。可以跳绳，仰卧起坐，胡拉圈这些辅助锻炼方法都行 。差不多了，把我设置为最佳答案吧 。我ji数太低了 。给个机会，谢谢，还有要相信自己可以减掉多余的脂肪！

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