我想减脂可以喝等渗能量饮吗 _经验常识

答：通常而言，碳水化合物是能量饮料中的主要成分。一般在训练前或训练中摄入能量饮（取代水）。它们可以补充人体在训练期间因出汗而流失的体液、碳水化合物及电解质。美瑞克斯等渗能量饮（均衡配方）专业提供训练时流失的碳水化合物及电解质。等渗能量饮的渗透压与人体内液体渗透压相等，其所含碳水化合物与电解质微粒（如钠和钾）的浓度也与人体中天然存在的完全相同，可快速为人体吸收利用。
等渗能量饮提供防止脱水、增加能量及迅速恢复体力所需的营养元素。等渗能量饮精纯复合碳水化合物包括低聚糖，帮助延长最佳运动状态的持续时间——减轻疲劳、保持注意力，增加肌肉力量并使你在每段训练中都拥有充沛动力。但是对于减脂的人来说，在训练中要想减脂就必须先耗费掉身体内碳水化合物的储量，这样的话才可以动员脂肪来参与代谢，才能产生燃烧脂肪的结果，如果在训练中不断补充碳水化合物，就不容易让更多的脂肪参与代谢，也就减少了脂肪代谢的速度，建议：以减少脂肪为训练目的的有氧运动，还是补充以电解质为主要配料的运动饮料。
等渗能量饮更适合于心肺功能训练，户外运动，长时间，高强度训练等类型的内容。
【我想减脂可以喝等渗能量饮吗】

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