产后坐月子对宝妈的身体恢复非常重要，若是坐月子期间没有保养好，宝妈的身体很容易出问题 。其它季节还好，夏天对宝妈来说就比较折磨了，注意事项其它时候有很大区别 。闺蜜小桂十月怀胎，到了夏天的时候，肚子已经很大了，而且行走不便，她一直在纠结是在城市里自己的房子里养胎还是在农村的娘家养胎，想在城区是因为条件比较好，交通便利，但是环境比较嘈杂，并不利于养胎 。想待在农村的娘家是因为农村相对比较安静，适合休养，但是缺点也很明显，就是蚊虫苍蝇很多 。因为孕期还不能用蚊香，而且还没空调，只有风扇，条件相对比较差，所以小桂对此很是纠结 。

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那么夏季坐月子，有哪些注意事项呢？宝妈可要留意了

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女人从怀孕到生孩子，这个过程是很漫长的，其中所受的苦和累是别人无法理解的 。当时我怀孕的时候就老是想着赶紧卸货，把孩子生出来就轻松了 。可是没想到，生完孩子之后我的苦难日子才刚刚开始，一直躺在床上，这不能做那不能干，连吃饭都有婆婆管着 。那个时候啥也不明白，就觉得婆婆管得太多 。现在听了一些朋友的经历才知道她做的都是为我好 。对于女人来说，产后恢复特别重要，一不小心就会落下病根儿，下半辈子恐怕都会受病痛的折磨 。所以，刚生完孩子，这几件事女人要特别注意，做不好就是害了自己 。

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生完孩子之后要及时排尿

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生完孩子之后，女人一般都没什么力气，有的还会昏睡过去 。虽然很累，但是一定要记住及时排尿 。如果不及时排尿，会导致膀胱过度膨胀继而影响子宫的正常收缩，严重的话还可能导致子宫出血 。所以女人生完孩子之后尽量在四个小时内排尿 。虽然过程可能会有些疼，但是为自己的身体健康，一定要忍耐 。

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可以洗澡，但是一定要注意时间和方式
有些老人认为女人生完孩子一定不能洗澡，这样容易着凉，对身体不好 。所以在女人坐月子期间把她包得严严实实，偶尔用毛巾擦一下身体 。这对于刚生完孩子的女人是不够的 。女人产后容易出汗，而且体内残存的恶露不断排出，如果不能保持身体的清洁，很容易引起感染 。特别是现在天气越来越热，各类细菌极易滋生 。一不注意就会患上月子病 。女人可以洗澡，洗澡的时候用淋浴，同时要注意防风 。一旦觉得自己有什么不舒服，要立刻停下 。
除此之外，女人坐月子的时间也要注意 。很多人觉得坐月子需要一个月就行了，也经常会看到有些女明星生完孩子不久就开始工作 。但是对于大部分女人来说，还是要多休息一段时间，让身体完全恢复 。否则坐月子的时间太短，身体各项机能还没有恢复完全，如果太过劳累，导致身体过度损耗，伤害子宫，会造成不可挽回的后果 。
骨盆
孕妇在进入孕晚期，胎儿会慢慢的“入盆”，帮助准妈妈更好的分娩 。不过胎儿在晚期入盆的时候，骨盆会被撑大，肌肉的收缩能力受到了影响，在产后妈妈坐月子时，饮食营养丰富，下床活动时间比较少，就会导致多数肌肉堆积在腰部，容易出现屁股大、腰部松垮的现象，这样对妈妈的形象有很大的影响 。在产后恢复期 。妈妈可以多做一些骨盆恢复的训练，这样才能保证自己的身材不变形 。

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