如果你可以轻松完成我们的一字马体式的话，那小密可是认为减肥的你一定对我们的站立前屈伸展体式可以很轻松的完成哦！当然你想要增加难度系数的话，那你可是可以和小密一起来用自己的胳膊来绕过自己的一条腿哦！并且你在练习时，还是一定要注意平衡哦！不要跌倒哦！
当然很多和小密练习瑜伽需要减肥的常客，一定还是想要小密为你推荐难度较高的减肥姿势吧！其实只需要各位和小密一起来借助一面墙壁，让自己的双腿折叠靠在墙壁上，并且用自己的双手支撑起自己的身体就可以了！肯定的是这个体式是需要有一定基础的你才可以练习哦！
如果你觉得借助墙壁不好支撑的话，小密还可以推荐大家借助我们的楼梯来练习哦！我们用单腿支撑在楼梯上，另一条腿腾空蹬直，接着自己的双手撑地，胳膊撑直支撑在地面上就可以完成了哦！而且减肥中的你应该知道这个姿势可是很好的帮助我们甩掉腿部和腹部赘肉 。
今天小密和时尚的你们分享过120到90的瘦身姿势后，小密相信你对自己的减肥计划一定也有了新的规划吧！其实120到90虽然经历可以用牛来形容，但是小密还是认为对于时尚的你们来说也不是什么困难的事情哦！如果你是真的想要瘦身成功的话，那就一定不要错过和小密的约会时光哦！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢 。

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