除了以上这些运动外 。如果有条件可以在家里购置一些健身器材，比方说健腹轮，哑铃，杠铃，等一些占用空间较小又能充分利用的健身器材 。这些器材可以提供你进行的锻炼就太多了 。
最后还是提醒大家，一定不要瞎练，当你确定要锻炼某一方面，或者某一块肌肉时，你一定要知道该如何去练习，否则有可能事倍功半，而且还可能对身体造成损伤 。
武术养生类有：八段锦，五禽戏，还有内家功法的站桩 。瑜伽，健身操也可以在家里练 。
这两年的疫情，造就了不少室内运动达人
在家里穿着舒适可以进行的锻炼很多
瑜伽
举哑铃
蹬自行车
跑步机跑步
健身操
单杠

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