导语：想在元旦的时候穿一个性感的露背装吗？套上一件华丽的皮草，显示的的华贵；穿上一条紧身的打底衣，秀出你迷人的臀部曲线与腰部线条，在元旦的时候成为受人瞩目的女主角，爱美网与你共享翘臀瘦腰又美背的减肥瑜伽，让你成为闪耀的星星 。
第一步：
身体全部俯卧在地，闭上双眼，额头贴地，双腿伸直，双手往头部方向屈肘，放在额头下方，集中注意力，保持自然呼吸 。
第二步：
慢慢地呼气，基本姿势保持不变，右脚慢慢向上伸直抬起，自然呼吸，保持5秒后右脚放下来，左脚向上伸直抬起 。
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