引起的肥胖几个原因 _经验常识

人为什么会发胖，这个要从下面这些点中来说明，如何从潜意识层面探测出为什么你会发胖？其实，大致可分为以下五个原因：
第一个原因：你吃东西是为了要犒赏自己，或者让自己觉得很舒服。
在很小的时候，也或许当你刚出生时，就已经养成了当你哭、闹的时候，就有东西会塞到你的嘴巴的习惯。整个人生当中，很多时候当我们想要慰劳自己、犒赏自己时，就会借着吃东西来填补我们觉得很疲劳的身体。
第二个原因：你吃是无意识地想要减缓，或者是故意忽略一些不愉快的经历。
在我们每天日常生活中，总是有一些不愉快的事情发生，为了要避免自己沉浸在这些不愉快的经历里面，有时候我们就会用吃来故意遗忘或者忽略。而这样子的一种模式，已经在你的生活中建立很多很多年了，从你很小的时候，就是我们刚刚第一个原因提到的，你就不断地、不断地在重复着这些吃的模式。
第三个原因：当你想要被重视、被注意的时候，想要增加自己的权威感，你就会吃。
这话怎么说呢？你可能天生就有一个骨架子比较大的身材，同时你的自信心又不是很够，所以常常会因为从小需要得到爸爸妈妈的关怀和肯定，让你觉得自己在家里很重要，无形之中，你的潜意识就会慢慢地想要借着吃来增加爸爸妈妈的注意力。再觉察一下，对于个子比较魁梧，跟你身材差不多，但体型比较肥胖的人，你是不是有多一点的注意力呢？或者是对比你胖的人，你反而对他更友善？
第四个原因：当你需要爱的时候就吃。
这句话的陈述是有一些心理学基础的。试试看念这个句子。用“我”替换“你”这个主语，你说：“当我需要爱的时候我就吃。”这个宣言其实是非常伤人的。怎么说呢？你越在乎你的身材和穿衣服的尺寸，它可能就是你过重或过胖的一个很重要的原因，而且它是一个非常符合逻辑的原因。
第五个原因：当你害怕、有恐惧感的时候，你就开始吃东西。
有很多的可能性，第一种最普遍的恐惧就是你对于自己是否性感的一个疑虑。
【引起的肥胖几个原因】相关：日常生活中如何减肥为什么会越减越胖男人如何保持好身材
如果你长得对异性没有什么吸引力，你的潜意识就会告诉你，你不需要去担心一些跟异性交往以后所带来的不好结果、困扰、制造出来的麻烦、种种未知且不可掌控的因素及可能性等。你可以躲在你现在的安全网当中继续地做你自己，然后很安全地在情感及身体各方面都能够保持原来的状态。你在一个安全网里面，感觉到非常的舒适，你害怕改变，害怕在一段关系里面因为承诺而必须作调整，必须作改变。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。