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1、产后如何恢复更快——2小时 ， 观察出血量
对产妇进行产后两小时的严密观察 ， 因为产后两小时是最容易发生产后出血的时间 。观察的目的是早发现异常情况早处理 ， 减少产妇的死亡率 。你好：产后两小时主要是观察产妇的血压 ， 子宫收缩情况 ， 阴道流血情况 ， 伤口（顺产的产妇要观察会阴伤口 ， 剖宫产的产妇要观察腹部伤口）是否有渗血 ， 如果有输液还要观察输液是否通畅 。
2、产后如何恢复更快——4-6小时 ， 尽快排尿
如果是顺产产妇 ， 那么下了产床后可要多多地喝水 。因为在生产过程中 ， 胎头下降会压迫膀胱、尿道 ， 使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛 ， 而排不出尿 。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩 ， 也会导致产后出血 。
此外 ， 由于产程中失血 ， 以及进食过少也会导致体液丢失 ， 因此要注意多喝水补液 。一般来说 ， 妈妈在顺产后4-6小时内就可以自己小便了 ， 但是由于外阴创伤 ， 妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿 ， 极易导致尿滞留 。一旦发生了尿滞留或尿不彻底 ， 则可能让细菌侵入 ， 引发尿路感染 。如果在分娩6-8小时后甚至在月子中 ， 仍然不能正常地将尿液排出 ， 并且膀胱还有饱胀的感觉 ， 那么 ， 你就可能已经患上尿滞留了 。
3、产后如何恢复更快——24小时内定时量体温
产妇在刚生过孩子的24小时内 ， 由于过度疲劳 ， 可能会发烧到38oC ， 但这以后 ， 体温都应该恢复正常 。如有发烧 ， 必须查清原因 ， 适当处置 。个别妈妈乳胀可能发烧 ， 但随奶汁排出 ， 体温将会下降 。如果奶汁排出后仍不退烧 ， 就可能是别的原因 。
发烧的最常见的原因是产褥感染 ， 也就是俗称的“产褥热” 。引起产褥热的原因很多 ， 有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。女性在产后体力要比平时差很多 ， 又伴有流血 ， 子宫口松弛 ， 阴道本来有的细菌或外来的细菌容易在此时滋生 ， 并漫延到生殖道或侧切伤口 。这时恶露有味 ， 腹部有压痛 ， 如果治疗不及时 ， 可能转为慢性盆腔炎 ， 长期不愈 。毒性大的细菌 ， 还可能引起危险的腹膜炎或败血症 。因此 ， 妈妈要注意观察自己的体温 ， 多喝水 ， 注意摄入营养 ， 如果高烧连续不退就得赶紧找大夫了 。
4、产后如何恢复更快——产后营养 ， 多吃蔬菜水果
现代营养学认为 ， 月子里应该吃蔬菜和水果 。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质 ， 尤其是维生素 c具有止血和促进伤口愈合的作用 ， 蔬菜和水果中就含有大量的维生素 C 。另外 ， 产妇在月子里容易发生便秘或排便困难 ， 而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维 ， 可促进肠蠕动 ， 利于产后通便 。
5、产后如何恢复更快——产后48小时其它护理
首先 ， 产妇应该注意阴道出血问题 ， 剖腹产的子宫出血量较多 ， 家属应该时不时的看一下阴道出血量 ， 若是超过了月经量 ， 则应该立即通知医生 ， 及时地采取止血措施 。

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