得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症 。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活 。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好 。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复 。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀 。
第一，要坦然接受 。
【得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？】我们得承认有些病就是治不好的，我们不要追求完全的治愈 。带着症状去生活，也是一种不错的选择 。
第二，要平和心态 。
心理疾病没有想象中那么可怕，大部分都可治可控 。现实生活中，往往是有各种慢性病的人更能长寿 。
第三，要积极治疗 。
要到正规医疗机构或者心理咨询中心接受系统的治疗 。药物治疗是治标，心理治疗才是治本 。
第四，要自我疗愈 。
可以在心理咨询师的指导下，阅读一些心理方面的书籍 。
首先我想知道你说的抑郁症，焦虑症是哪儿给你确诊的，还是你自己觉得得了抑郁症和焦虑症 。
如果确诊了，还要根据不同的强度，配合不同的治疗 。
如果是中度以下，可以找专业咨询师进行咨询，目前认知行为疗法对抑郁症和焦虑症都有很好的咨询效果 。
如果是中度以上的抑郁症和焦虑症，最好是服药加心理咨询同时进行 。这样效果要好一些，但是在服药期间，尤其是最初服药的前两周，最好是有家人陪伴，避免出现意外 。还有，药物在最初两周内可能效果不会特别明显，所以要有心理准备 。
此外，部分患者可通过生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练，帮助缓解焦虑症状 。
还可以配合正念练习进行巩固治疗 。
抑郁症主要表现为两周以上，没有刺激源，每天大部分时间情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、动作行为减少等症状的心境障碍，具有惠病率高易复发、容易自杀和导致伤残的特点，已成为严重危害人类健康、全球花费最昂贵的疾病之一 。
对于抑郁症，行为激活是最有效最标准的干预方法 。如何理解行为激活呢？
生活改变导致抑郁，而抑郁应对的策略，则导致抑郁长期持续 。
当患者在生活中遭遇挫折和问题的时候，为了避免痛苦的体验，就躲起来，从学习、工作、社交等任务情境中退出来，这样就避免来尴尬的处境和羞愧的情绪 。这样的回避策略让自己无法走出困境，只能继续呆在退缩的情境中，抑郁也就持续下去了 。这种错误的行为方式虽然暂时回避问题，缓解了当时的痛苦体验，但却没有解决问题，导致自己一直处于抑郁中 。
改变情绪体验的最好方式是改变行为
患了抑郁症的人，一般都没有行动的意愿和能力 。人只有有了内心强烈的愿望或行为的意向后才会去做一些事情，这样的行为动机是由内心发出的 。当你做了自己感兴趣的事情后，就会有成就感和掌控感 。创造了一个丰富而有回报的生活，自然就会有积极地体验 。

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