导语：“想去运动减肥，可是没有时间……”其实，每天睡觉前就是一个绝佳运动时机 。小编教你7个睡前减肥动作，躺在床上也能变瘦，真人示范哦，MM们赶紧学习起来吧，不用再为每天没时间减肥而烦恼 。有网友用这组睡前瘦身操，成功减去6斤！
第一招
第一招超级简单的!
也很缓和～可以算是小暖身
速度不用特别快或慢 。
左右算一回，可以做个二十回 。
【睡前瘦身操图解】主要是运动到腰、腹、臀部的部份 。

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