2.控制温度与湿度
温度与湿度也有具体要求 ， 温度要控制在24度左右 ， 湿度要保持在55%左右 。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物 ， 若是感觉到热要及时补充水分 ， 也可适量补充淡盐水 。
坐月子通信篇
· 坐月子能用手机吗
1.适度用手机 ， 不宜时间过长
手机是现代人的随身品 ， 能给人带来最新的娱乐与资讯 。新妈妈在月子里也可以适量地玩手机愉悦心情 ， 但不可以使用时间过长 。因为新妈妈刚刚生产完身体比较虚弱抵抗力也差 ， 长时间使用手机会带来身体疲劳 ， 眼睛也会受到辐射的影响 。如果新妈妈以同一个姿势长时间使用手机 ， 腰部、背部等部位会吃不消 ， 不利于新妈妈的产后恢复 。
2.长时间使用影响照顾新生儿
新生儿喂奶时间不规律 ， 有时宝宝会在半夜吵闹喝奶 ， 如果新妈妈长时间使用手机影响了自己的作息时间 ， 那么就没有多余的精力来照顾宝宝 。
3.注意事项
【炎炎夏日，坐月子注意事项？】
上述言论并非禁止新妈妈们使用手机 ， 妈妈们在坐月子烦闷无聊时可以适当的玩一下手机 ， 但是玩手机时为了健康要记住两点 。第一、尽量不要连接无线网 ， 无线网的辐射更大 。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下 。
· 坐月子能上网吗
1.不宜上网
传统观念上来讲 ， 新妈妈们在坐月子时是不能上网的 ， 电脑有辐射 ， 会影响人的皮肤和身体器官 ， 更不用说新妈妈在生产完之后身体在各个方面都是非常虚弱的 ， 抵抗力也不如以前 ， 使用电脑不利于新妈妈的身体恢复 。还会影响新妈妈们的皮肤 ， 视力 。造成腰部、背部等身体部位的疼痛 。新妈妈们切记要减少上网时间 ， 不到万不得已 ， 不要去接触电脑 。如果感觉无聊 ， 建议可以听音乐 ， 看书 ， 看杂志来舒缓心情 。长时间上网 ， 电脑的辐射对新妈妈来说是极为危险的 。
2.注意事项
新妈妈在月子时少接触电脑 ， 如果一定要使用电脑 ， 为了健康要记住两点 。第一、尽量使用笔记本电脑 ， 它的辐射更小些 。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下 。眼睛酸了 ， 不要贸然点任何眼药水 ， 闭上眼睛休息即可 。
坐月子护理篇
· 坐月子能洗头吗
在中国的传统观念上坐月子期间是不能洗头的 ， 洗头容易着凉感冒 ， 不利于新妈妈身体的恢复反而容易生病留下病根 。但是新妈妈对在3月子期间不能洗头的规定懊恼不已 。那坐月子期间到底能不能洗头呢？
1.以前坐月子不能洗头的原因
以前 ， 传统月子里新妈妈是不能洗头的 。原因有三点 。第一 ， 家庭环境较差 ， 洗头水的温度不好控制 ， 住房条件也不好 ， 房屋容易漏风 ， 风吹头极容易落下头痛的毛病 。第二 ， 防止新妈妈们感冒 ， 旧时硬件设施落后 ， 新妈妈洗头很容易感染风寒 ， 新妈妈一旦感染风寒再通过母乳喂养会将病菌带给宝宝 ， 极容易让宝宝生病 。第三 ， 以前洗头只有河水、井水 ， 这些水很可能不是很干净 ， 含有细菌、寄生虫 ， 会影响新妈妈的身体健康 。
2.现在坐月子可以洗头的原因

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