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第二，月子坐的好，伤口恢复快 。
我的姐姐是剖腹产生了两个宝宝，她在第一胎后没有太在意，出月子后总是腰疼，伤口恢复的也不太好，下雨天就会痒 。生二胎的时候，姐姐找了月嫂，婆婆也来帮忙照顾月子，二胎出月子，姐姐说比上次好了很多，腰不疼，伤口也恢复的很好 。所以，产后坐月子还是很重要的 。
产后从胎盘娩出到产后的42天，被称为产褥期，我们一般坐月子30天，也就是产褥期的头30天 。但有些妈妈比较讲究，还是会坐满42天 。如果你是剖腹产，我也建议你坐够42天 。
坐月子期间，饮食遵循“清调补”，不过早的吃油腻食物，避免堵塞乳腺，影响哺乳的顺利进行 。平时多注意休息，有条件的话请家人或者月嫂，帮忙带孩子 。这样除了喂奶，产妇都可以休息 。
在产后一个星期左右，根据伤口的恢复情况，就可以洗澡了 。产后身体虚弱，出汗比较多，这时候的洗澡，可以帮助清洁身体上的细菌，避免造成伤口感染 。如果觉得伤口还没恢复好，可以在伤口处贴上一个大的创可贴，避免碰到水 。

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第三，产后心情好，对身体恢复有帮助 。
一般比较乐观的妈妈，产后身体恢复也更好，她们的积极心态，让产后的身体恢复也加快了速度 。有些产妇面对自己成为妈妈的角色转变，情绪变得混乱，感觉自己搞不定，再加上产后激素在逐渐的恢复，身体上的不适感，也加剧了焦虑情绪的发生，甚至可能出现产后抑郁 。
但如果你的产后情绪不稳，不仅影响身体的恢复，也影响哺乳的顺利进行 。所以，尽量保持情绪平稳，如果心情不好或者有其他疑惑，可以找有经验的宝妈聊聊，或者跟家人倾述，都能得到帮助或帮助释放情绪 。你的身体，也会更快恢复的、
总之，产后每个人的情况不同，恢复速度也不一 。但如果能注意上面的几点，对产后身体的恢复，还是有很大帮助的 。尤其是剖腹产妈妈们，在产后42天，记得到医院做检查，了解身体恢复的具体情况 。
大家好，我是一名90后宝妈蕾蕾，我的孩子就是破腹产出来的，看到这个问题我特别想分享一下我的经历给大家，希望给到大家一些借鉴，谢谢！
我是2017年2月破腹产的，那年我记得天很冷，但是我怀孕期间一点都不觉得冷，可能是因为孩子在肚子里的原因吧 。我怀孕还坚持上班 ，结果不知道怎么了，在预产期前一个月，就羊水早破，孩子早产一个月，由先试着顺产转为破腹产 。
破腹产的经历我还记忆犹新，可能我对麻药不是很敏感，导致麻药打了很久都还能感到疼痛感 。但是孩子随时就要取出，因为胎心不是很好 。所以医生在我肚子上划开那一瞬间我疼的冒出了汗，但我还是忍着，直到孩子拿出那一瞬间，我疼得快要坐起来了，大叫一声，医生让我赶紧躺下，别动，马上就好了 。

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孩子出生太小加上早产被送去了保温箱，我只听到几声哭声还没见过一面 。回到病房是夜里1点半，但是我睡不着，因为肚子很疼加上听到别人家孩子在哭加上担心自己孩子的健康，所以一夜没睡 。第二天早上医生过来说宝宝情况不是很好，让爸爸去谈话，我的心情又更加低落 。爸爸回来护士说可以翻身了，一天多翻几次可以早点通气 。孩子爸爸帮我翻身，我疼得要命，简直太疼了，翻了几次我就喊停了 。

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