推荐理由：黄芪擅补气固表 ， 为补脾益气主药 ， 又长于温运阳气 ， 为利水消肿佳品 ， 而陈皮也能理气调中 。食用本粥后 ， 可疗产后气虚型恶露(恶露色淡红 ， 质稀 ， 时觉疲倦头晕) 。如果你是气虚型 ， 有时觉得头晕的话 ， 不妨喝些黄芪陈皮粥补补身子哦 。
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阿胶炖母鸡
材料：阿胶10克 ， 老母鸡一只 ， 食盐适量 。
做法：将鸡洗净 ， 加水先炖至烂 ， 然后加入阿胶、食盐 ， 待阿胶溶化后起锅即得 。分2次服用 ， 隔日1剂 ， 7次为一疗程 。
推荐理由：都说阿胶是女人的好朋友 ， 那是的确 。阿胶补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效 ， 对产后的你是非常好的选择；老母鸡则具温中、益血之功 ， 故合炖为食 ， 可疗产后贫血 。血虚的你不妨尝尝！

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