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粗粮饮食：我不知道你们周围有没有这样的孕妇，在怀孕期间因为感觉饭菜油腻，选择吃一些粗粮代替，比如：番薯，玉米，芋头等等的，我发现很多小孩也是非常喜欢这类饮食的，吸收的特别好，因为它不是脂肪类食品，所以很多孕妈都不加以重视，认为没什么，但是你们别忘了，粗粮含淀粉量是非常高的，淀粉在人体中是容易被吸收的，所以我见过很多肚子大大的孕妇，她们是没有吃奶粉，没有吃肉类很多，但是吃粗粮非常多，基本以粗粮代替主食了，她们的孩子吸收的非常好，生出来都是大胖小子，但是在生产过程中受了很多罪，并不是说不能吃粗粮，可以吃，但是要注意，建议不要用粗粮代替饮食，这样是不提倡的 。
饮食方法再孕期间还是要比较注意的，均衡饮食非常重要，因为整个孕期宝宝都是靠妈妈才能吸取营养，所以妈妈的饮食健康对孩子来说是很重要的，一般孕妈去做产检，医院都会开展孕妇学校，教孕妈如何控制饮食，控制体重等等的，孕妈去做产检时可以听听课，每个地方不一样，我们这边的孕妇学校是免费听课的，有的地方是收费的 。

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整个孕期孕妇的体重增长，建议不要超过40斤，正常的孕期体重增长应该是10公斤至15公斤，这样的正常增长不管对孕妇还是对孩子都是一个比较好的选择，每个人情况是不一样的，这这是一个体重参考标准，不能说体重增长的少孩子就不健康，不是这样的，很多孩子吸收的很好，妈妈吃的东西都被他吸收了，所以有些孕妇是相对瘦的 。
早孕反应：我知道孕妇在早孕期间（前三个月）妊娠反应较大，吃不下东西，吃了又吐等等，这些都是正常反应，除非说你的反应真的特别大，完全没有办法进食这种，这样的情况我想你连奶粉都吃不下的，而入院治疗，也没有什么特殊的治疗手段，只能把你流失的营养成分以补液的方式补回来 。
产检情况：也许你去产检，你跟医生说，吃不下东西，吃什么奶粉好，很多医生是不会建议你吃奶粉的，但是你说吃不下东西，为了你与孩子的营养需求，她可能建议你吃一些奶粉，但不会建议你多吃，我不了解其他医院是怎样的，反正我们医院提倡顺产，所以不会孕妇吃奶粉，因为怕危险因素 。

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朋友建议：我相信很多人在因为第一次怀孕都问过周围已经生过孩子的朋友，看着她们的宝宝如此健康，因为吃了某某牌的孕妇奶粉，吃了什么东西等等，而选择采取她们的方法给自己也弄一套这样的孕期方案，我是不建议的，因为每个人的情况不一样，人体差异较大，人有高矮肥瘦，别人的方法不一定适合自己，最适合自己的方法还是应该按照自己的需求来定 。
我个人的建议就是不要吃奶粉，这个你们得根据自身情况，自行判断，我只能以我工作多年的经验给你这样一个建议，因为我们工作上见 得多，很多情况我们是可以选择避免的，所以是否要吃奶粉，自己选择，最后祝顺利迎接健康宝宝 。
我怀孕的时候定的是三元高钙牛奶（瓶装） 。因为孕期需要每天摄入适量的钙，早晚喝一瓶，挺好 。我当时的医院还给开了钙片 。
合格的成人奶粉，奶粉不是全部，乱加的一些东西完全可以从其他普通优质食品补充营养
很高兴回答您这个问题 。
孕期不一定要吃奶粉，因为每个孕期妈妈对气味都有不同的反应，我在孕期买了启赋的妈妈奶粉，但是腥味太重，所以放弃了 。

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