孕期只要保证补充营养，其中，准妈妈保持好心情，好的心态，才是最重要的 。
你好，很高兴回答这个问题 。
我给你推荐雅培菁智有机妈妈奶粉
我怀孕两次都是喝的这个奶粉，也是扔了几罐别的品牌，才找对了这个，这个奶粉比较清淡，没有怪味，我孕吐反应很严重，喝这个完全没问题，我家孩子从小也是喝菁智有机系列，抵抗力，发育都很好 。你可以试试 。
希望我的回答能帮到你 。
喝孕妇奶粉有哪些好处？首先，我们先来看看，喝孕妇奶粉有哪些好处？下面我们从五个维度来讲讲吧~1：有助于缓解妊娠反应据资料显示，75%以上的孕妈妈会出现不同程度的恶心现象，其中50%的孕妈妈会出现孕吐现象，而0.3~1%的孕妈妈还会出现剧烈的呕吐现象 。孕妇奶粉中含有的维生素B6可减轻孕早期妊娠反应 。

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2：补充碳水化物 碳水化合物对于胎儿而言是至关重要的，能够保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒 。但是很多妈妈都会出现妊娠反应，食欲下降，吃的并不多，此时孕妇奶粉就可以为妈妈提供充足的碳水化合物 。

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3：补充叶酸 有研究表明，孕妇血浆中同型半胱氨酸水平升高还与习惯性流产、胎盘早剥、胎儿生长受限、畸形、死胎、早产等的发生密切相关 。所以在孕期补充叶酸是每个孕妈妈必备的内容，孕妇奶粉中的叶酸能够为妈妈提供充足的叶酸 。

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4：补充铁 据资料显示：我国的缺铁性贫血发生率甚至是达到了15%~20%，将近有2亿人患有这一疾病 。但是要注意：孕妈妈是最不能缺铁的一类人群之一，因为妊娠期的妈妈会存在生理性贫血，所以必须要额外补充铁 。如果在妊娠期铁摄入不足的话就容易造成胎儿肝脏内铁储存不足，胎儿铁储存不足就容易引起婴幼儿较早出现缺铁的症状 。

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5：有助于宝宝的生长发育胎儿的营养全部来源于妈妈，而且每个阶段胎儿发育所需要的营养需求不同，除了从日常膳食上做到合理搭配外，为了保证营养的均衡，孕产妇奶粉中含有5种必需营养成分+15种可选择营养成分，适当补充孕妇奶粉是不错的选择 。可以为妈妈提供丰富的营养 。

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哪些孕产妇奶粉值得选择？
这几年，乳企在孕妇奶粉上的布局逐渐加快，飞鹤、君乐宝、圣元、澳优、惠氏、伊利等乳企纷纷布局了孕产妇奶粉，市面上的孕产妇奶粉也是数不胜数，据《奶粉圈》新媒体统计了市面上40款孕妇奶粉，那这些孕妇奶粉有哪些值得选择呢？下面笔者将从品牌、奶源及配方上为大家分析~

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01.飞鹤星蕴 飞鹤星蕴是飞鹤乳业旗下产品，飞鹤乳业创建于1962年，于2019年11月13日在港上市，飞鹤用了10余年时间打造了一个婴幼儿配方奶粉专属产业集群，实现了从源头牧草种植、规模化奶牛饲养（大牧场）到生产加工、售后服务各个环节的管控 。

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飞鹤星蕴采用中国黑龙江奶源 。在强化配方上可以添加了低聚半乳糖、DHA和益生菌，DHA含量为46mg/100g，低聚半乳糖3.0g/100g，还添加了益生菌，膳食纤维+益生菌双重搭配，有助于肠道的双向调节，降低便秘或腹泻的几率 。

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