1、海鲜
海鲜虽然营养丰富，但是毕竟属于异物蛋白，小宝宝们的肠胃比较脆弱很容易引起过敏等问题，所以在哺乳期妈妈们还是为了安全起见，控制一下海鲜的摄入量吧！
2、辛辣食物
辛辣食物的性质都比较燥热，所以哺乳期的妈妈们吃了很容易造成宝宝上火或者肠胃方面的问题，所以辛辣食物在哺乳期是应该避免的 。

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3、生冷食物
如果刚好碰上夏天，哺乳期的妈妈们就要少碰生冷以及冰镇食物了，因为这很有可能会造成宝宝拉肚子喔！
4、某些饮品
咖啡、浓茶、酒在哺乳期也是要避免的，咖啡和浓茶里都含有大量的咖啡因，会使宝宝中枢系统兴奋，让宝宝烦躁不安，咖啡因还会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳和呼吸，对于宝宝的健康不利 。

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5、某些特定的食物
每个宝宝的体质不同，所以妈妈吃了同一种食物宝宝的表现也会不一样，毕竟自家的宝宝还是自己的妈妈最为熟悉了，一旦发现某种食物让宝宝不舒服，应该马上停止，然后过几天再吃一次以观察宝宝的反应，如果宝宝还是不舒服，那最好远离这种食物 。

现在几乎所有的妈妈们都明白了母乳对于宝宝的好处，而且世界卫生组织（WHO）也建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式 。就算是之后宝宝添加了辅食之后，还是建议能够持续母乳至2岁甚至更久 。

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在母乳喂养期间，妈妈们要不要忌口答案是肯定的，肯定需要忌口啊 。
首先我们先说一下在母乳期间妈妈应该吃什么 。妈妈们哺乳期间食物应该是多种多样，营养均衡的 。不过为了宝宝的健康着想，妈妈们还是要适当的忌口 。

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比如刺激性食物：刺激性的食物吃下去会影响到妈妈乳汁的成分，进而影响到宝宝 。很多妈妈们都喜欢吃辣的东西，在哺乳期间最好还是不要吃这个了 。
比如回奶的食物：这种食物的危害大家都知道，轻则影响妈妈们乳汁的分泌，重则直接导致妈妈们回奶 。
比如高热量以及油炸食品：油炸食品脂肪高的食物也不易吃，因为不易消化，且热量偏高，少吃或不吃为好 。

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比如酒、浓茶、咖啡：咖啡浓茶等会使妈妈的中枢神经兴奋，会影响乳汁，从而影响宝宝 。建议还是多喝白开水或者新鲜鲜榨果汁 。
【母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？】

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